ビタミンD 不足一覧

現代人はビタミンD不足に陥っている。ビタミンDの重要性について。

現代人は日光を浴びることを過度に避けたり、日々の食生活の乱れからビタミンD不足になりがちです。ビタミンDは幸せホルモンであるセロトニンに関係していたり、癌や脳卒中の予防、花粉症、免疫、体内代謝にも関係があります。なぜか体調が優れない。そんな人はビタミンDを気にしてみてはどうでしょうか?